研習班修煉心得報告（ㄧ）
研習班修煉心得報告（ㄧ） 郭敏玲
（轉載自 中華崑崙仙宗道功研究會107年會刊）
緣起
退休後經由親友介紹走入修道煉丹的行列，二年後因緣際會再經由師姐介紹，才有幸正式來到崑崙仙宗修煉，至今剛完成五個課程，是位非常資淺的學員，在學習課程中，領略到崑崙仙宗的博大精深。
承蒙周世雄、廖訓詮、高維君、黃錦池等幾位師兄師姐，熱心編撰講義，無私無悔、無償且熱誠的傾囊指導，後學再度表達十二萬分的感恩，感謝您們！
守靜心得
初學時就很喜歡靜坐，覺得與老子的道德經：「致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀復。夫物芸芸，各復歸其根。歸根曰靜，是謂復命」之道理相同，既是在守靜的過程中，把自己的成見與定見放空，只要好好的守靜，讓生命回歸到自己的根本上去享受它的寧靜，所有生命的成、住、壞、空都會歸其根本，沒有煩惱，只有寧靜與快樂。在此與道的結合之下，許多功法也都很自然地完成，我想這應該是「道法自然」的道理。
道以德培的鼓舞
廖訓詮師兄授課時，都先要朗讀「道藏起居調攝篇」，也常導讀「太上清靜經」，鼓勵我們看道德經，從起居坐臥心性的培養，和高維君師姐常常提起的「道以德培」相互呼應。
我最喜歡道德經裡所說的「上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。居善地，心善淵，與善仁⋯，夫唯不爭，故無尤。」。
道功修煉
在課程中指導師兄師姐的講義編撰得實在很用心，讓初學的我們得以初窺崑崙仙宗的博大精深。於課堂上傾囊相授，對於初學者總是以很和善的態度教導。
平時的修煉，都是練習當期指導師兄師姐授課的內容，之後很單純的守靜，每日勤加練習一定會有所進展，以此自勉。
「利用節氣修煉」初體驗
立冬當日子時靜坐：胎元微縮，連結陰蹻微提，很自然的自頭頂靈台至陰蹻對轉十餘分鐘，之後靜止一段時間。
後來又很自然地再次自頭頂靈台至陰蹻對轉十餘分鐘，只是很明顯的感覺到靈台與胎元同方向轉動（以前每次靜坐也有對轉的情形，但是只知道兩股氣流在腹部附近交會，較不那麼明顯是在胎元）。
先守靜一段時間，之後忽然間全身大震動很久，之後轉成自操縱規至心竅連成一直線，左右擺動許久。
立冬隔日午時靜坐：胎元微縮，連結陰蹻微提，很自然的自頭頂靈台至陰蹻對轉十餘分鐘，之後靜止一段時間。
後來又很自然地再次自頭頂靈台至陰蹻對轉，原本頭頂靈台像漏斗狀的吸入能量，與陰蹻對轉如微粗的木棒狀，漸漸的變成很粗的大圓柱狀，
久了之後，胎元與腰椎很自然相貼合，那股氣流很自然地也與真氣穴仙骨連成一氣，這樣又許久。
後來仙骨附近很熱，尾椎也熱，很自然的整個脊椎都很熱，後來四肢及全身都很熱，雖然冷氣設定攝氏二十六度，但是身體卻是開始冒出汗珠。
練習水火風九轉，最後一次自陰蹻同時運行水火風三路，之後心竅、胎元、靈台先後轉動，一會兒之後與陰蹻、仙骨、腎竅、玄關同時轉動，最後只停留在靈台的一顆小靈珠不停旋轉。之後守靜。
忽然間又與立冬當日一樣，全身大震動許久，之後轉成自操縱規至心竅連成一直線，左右擺動許久。
以前較少特別利用二十四節氣練習，這次明顯感受到充沛的天地能量，較以往深刻很多。經周師兄指導告知此為通三焦過程，全身大震動這現象約三天左右逐漸消失。
「水火風三路」之體驗
如郭德孟師兄指導：「靜而能動，動而能化，化而能靜，靜而能定，定而生慧。」，剛開始練習以水火風九轉，初始以三路所經之每個關竅都要做到確實，且有明確熱能或感覺經過三路。
熟悉九轉之後，再練習水火風三路齊提，以風路往上旋轉為主，帶動水火二路往上旋轉，水火風三路有如氣流旋轉而上，初始階段覺得有些吃力，但是時日久些之後，就很自然能內視整個體腔內部，也很清楚可以內視三路，練習水火風三路齊提時，不用再勉強使用意念，即可很自然發動三路齊提，經玄關而至靈台。而玄妙之處是原本以陰蹻發動三路至靈台，這個氣流將原本發動所在的陰蹻位置旋轉移至精竅，然後整個能量更為渾厚強大。
之後再練習水火風三路齊提的時候，不僅三路所經之處，而是體腔全身每個細胞幾乎都能充滿能量，身體舒暢無比。
「六字大明咒」快速護身
前幾日我女兒帶了一位朋友到家裡來，正好在四十九天喪期之中，身上可能帶有喪氣，隔天下午我在午睡的時候，忽然好像有東西在我背後掀開棉被的感覺，因為我是靈異體質，全身不能動彈，有點驚慌，忽然間想到六字大明咒（廖訓詮師兄每堂課必帶我們練習），我很自然地在六個關竅走了一兩圈，身體就自然恢復正常了。
因為上述的關係，我覺得六字大明咒好像可以護身，晚上要睡覺的時候覺得心有餘悸，就躺在床上的時候練習六字大明咒多次，靈台上的小珠子會轉動，最後想可以安心睡覺了，此時，我先生一轉身，他的手碰到我的手，手瞬間彈開並叫了一大聲，我問他怎麼了，因為我都沒有動，他說被我的手電到！但當下我只覺得全身籠罩些微熱氣，之後一直到入睡也不曾再受到無形的干擾。
後記
在崑崙仙宗課堂上課，感覺是那麼自在快樂，若有所長進，一切的一切都要感恩師兄師姐們的指導，及三祖和 師尊的護佑。