研習班學員修煉心得 

學員修煉心得～轉載自 中華崑崙仙宗道功研究會102年會刊～

一、吳品勳
未入仙宗前及拜師經過，平時在打太極拳時常聽到教太極拳老師說與我與天地三者合而為一，氣功和電能有聽但不是很懂？…….只知其一但不知其二，就只能放空用意識去想像三者合一，自己也時常看道家丹道書籍也是一樣有看沒有懂，更不用說是黃庭經那麼深奧的丹書，既使有注解也是一樣，看完就用自己理解方式去練習完全沒有感覺，很好笑的是傻傻的斷斷續續亂練了將近快二十年時間，到後來完全沒有信心，自己也在思考，如果要拜師學習也不曉得哪一派門道功是正派傳授，時常看報章雜誌報導真的怕怕的！.......被騙錢算倒楣，但又浪費時間，到最後又學不到東西兩頭空，應該是時候剛好因緣俱足，認識一位師兄念輔大宗教系博士班在教易經五術命理，經由師兄提議及說明要我到中華崑崙仙宗學習，自己就先上網查看，剛好看到崑崙仙宗在中和市國立中央圖書館3月2日要開新班授課，就抱著姑且一試心態參加，剛上第一堂課，很奇怪心中就有一種非常親切感覺，我就告訴我自己找好久，這就是我要的，我要拜師，更奇妙是過2天3月4日就是上表拜師日子，我還記得新進師兄姐沒有人去拜師就只有我一人，星期日快中午練完太極拳劍，還來不及回家換衣服就背著我的寶劍匆忙直奔承德路總社報名上表拜師，完成報名後師姊拿給我一張師父法照並告知我拿到4樓三祖老師與師父的香爐過香火後再下樓等拜師，一上到樓上看到宇宙塔和三祖老師與師父時讓我感到非常震撼是我未曾來過裡，但是對於此景感到非常熟悉和親切，尤其是宇宙塔和師父金身法像，努力一直想就是想不起來，最後到一樓大殿由理事長帶領下宣誓拜師上表疏文後行三跪九叩禮，剛一跪下頭一瞌，突然間一片空白，心中充滿著無限的法喜和一股莫名強烈顫動感覺到突然間眼淚快要奪眶而出，當下在心中就跟師父發願立誓，一定要努力學習並勤修道功跟著他老人家腳步，雖然未能見到師父一面，但永遠都在心中而不生亦不滅，致虛極，守靜篤，而惟道是從，就能與師父同在，效法師父的精神把崑崙仙宗道功持續傳承下去，我相信有很多跟我一樣的迷徒迷失在外不得其門而入，只要是崑崙仙宗弟子就有義務把他們帶回家，第二願就是在我這一生圓滿結束後，能夠到崑崙山上參拜師父老人家，虛空有盡，我願無窮，願來激勵並督促自己精進勤修道功和道法永不退轉的決心。
閱讀書籍中讓我觸及最深而一心學道就是道藏中排列第一的《靈寶無量度人上品經》經典，因剛開始我在接觸學習「唐密」也就是東密真言宗儀軌時，無意間接觸到符籙產生興趣而開始找道教相關資料作研習，但所看到都是一些民間所使用統稱《小法》的符籙，以後天符籙為主也較簡單可明內容，並不是我所要找的先天符也就是先天之氣所化差別甚大，在一次機會看到一本道法書籍：《靈寶大法》也就是靈寶符籙派的其中之一法門，內所講的咒術.存神.步罡.捏訣.符籙雲篆等看後讓我非常振奮決心要好好學習及研究中國老祖先的「道與術」，開始研讀道藏中的《靈寶無量度人上品經》唐朝‧薛幽棲《度人經》經序中所提，夫道者，在於寂默虛无，心冥神契；經者，資於書寫傳授，誦詠弘暢。非寂默，則莫能契道；非敷誦，則無以弘經。雖宗轍有殊，而體貫齊一。張之則異域，混之則同歸。因道所以立經，因經所以明道。道為經之本體，經即道之迹用；本迹相同，體用玄合。是以煥真文於空洞之上，開洪源於紫極之館。則三品真目，析群方飛天之書；七部眾經，播雲篆光明之迹。此為道經之首，上消天災，保鎮帝王，下壤毒害，以度兆民，中拔祖宗。已身得道。斯則巍巍大範，獨步三清者哉。更勾拔出已被日積月累所污染的世習三毒之心，初道心頓醒學道心以立，誓歸道之本源沒之不怠與道合真。
自己在打坐前因活動的空間有限無法在房間做長生十二式，都會先在外面空地打兩個多小時太極拳再回家打坐，如未打太極拳時會先拉拉全身筋骨，再由下往上提擋胯浪背蠕動脊椎到頸椎；上半身跟龜鶴吐納法是相同，後再絞內勁轉丹田讓內臟蠕動等全身及丹田發熱動功後才開始，靜功前我會先到三祖老師及師尊面前上香叩拜稟告所要做的靜功功課，我坐向是固定朝東方坐，坐時扣齒三十六通後舌頭自然往後捲起，全身自然放輕鬆，以正反呼吸觀把自體內穢氣全排出，再吸入新鮮空氣，到呼吸輕盈，心靜如水祥靜，再用靈台去看三祖老師和師尊尊儀都會看到發金色毫光，非常感動而身體也會很自然輕微振動一下，金光照到全身上到下再到心竅中，那種感覺會讓我由心中產生大悲心而且很無為，會給我有一種生在大道中的懷抱裡同大道合體，全身有無限能量產生，目前如要打坐的話很容易也很快能讓自我入靜，慢慢體會不管何處隨時隨地，既使站著或坐著只要一有時間都可練道功，訓練重點在心能不受外在影響所牽引隨時都能夠保持相同心靜。
在剛開始練習觀每個竅時，我都用觀無極混圓圈方式來帶，用「心」去觀到入，由無一片淨白，生一小點開始轉動，慢慢變一陰一陽魚交盤，再變大延展到無限虛空中，再慢慢縮小直到無，回到本體一片淨白如同在母體中，帶到各關竅中，由一竅牽引第二個竅第三個竅，而一竅轉動竅竅都在轉動好像都會互相牽引，全都融入無極混圓圈中轉動，能量非常強大全身通體舒暢，如同無極動而生太極，太極靜而歸無極。一本散為萬殊，萬殊歸於一本。
記得在三月拜完師尊後，隔快一個月的四月二十九日，第一次練功守庚申日，先守關竅完再做六神統一電能運行，完後意念集中守在靈台，忽然間感到整個人可從靈台飛出去，很輕鬆很自在也很舒服能夠飛到我想去的地方，就無意的遊飛到母親住處，看到有一個人徘迴在外很詭異！再專注用靈台去看，不對；讓我想起此人，此人是母親茶館的客人，聽母親說過此人因心肌梗塞瘁死一個多禮拜，怎麼會在這裡越想越不對，我就靠過去非常生氣用意念說，再不離開就對你不客氣，說完完全無法控制情緒，念完密咒用自己左手打五雷訣右手打劍訣，但正當訣快要發出就已煙消雲散不見蹤影，而我就很快又回到我原打坐地方，再回想剛剛情景，我意識非常清醒精神很好，況且不累更不可能睡著，而自己平常脾氣不好，在修行時完全可讓自己看的一清二楚，反觀自心的心性更要降伏自我心魔通過魔障，而視之不見，聽之不聞，一切相皆由心生，一切法皆無自性，放空不去執著，道法本自然。當中察覺到自己平常脾氣不好也會帶到修行中，平常的習性在修行可看的一清二楚，在當天未睡一直打坐，後再念完經做完早課後，去打太極拳一直到中午過後吃完飯，都不會想睡覺整天精神非常好，從中體會到打坐休息比睡覺恢復精神體力來得好。
修練道功我認為在於是否能夠「真靜」，就是心是否能定，最基本也是最重要關鍵因素，心如不定或是隨著意念起伏都是無法達到效果，即使有體內所產生的電能也會很有限，我的例子，剛開始在練水火風三路一起上，怎麼練都無法練到一起上，只能顧其一無法顧其二更不用說三路一起，分開練都可以，合在一起就是不行，最後還是去請教師兄，在教室師兄講一句我就跟著做一句，聽師兄講完就很自然也很輕鬆，能夠做到水火風三路一起上到靈台，就是重點在於心未定未靜，加上意念太強全放在電能運行上，反而太執著了，身體無法完全放鬆，腦海裡忽然間想起師兄時常提起 師尊說：「關竅在於有又好像沒有，沒有又好像有」，讓我馬上頓開串聯起來，我在練功時常會去追尋感覺或現象，剛開始會出現會讓人感到無比振奮，但是總不能一直再追求，每當我練到出現很強烈感覺時，常會很享受被攝受住而分心，無法達到真靜真定的境界，只要意念一起就會中斷無法運行和靜守，所以用平常心讓身心完全放鬆，達到身心寂靜不被任何感覺或是現象所干擾牽制，能夠做到心神合一，電能完全吸收又不會消耗元神和真氣。


二、徐惠珍 
我目前是一位專職的家庭主婦，育有二子均已長大成人，各自發揮所長服務社會，也感恩外子給我們一個良好的經濟環境，讓我在仙宗練功的學習階段沒有後顧之憂。我的個性隨和、自然、恬淡，雖然有些時候處事有點急性子，隨著歲月的磨練慢慢增長智慧也逐步改進。以前大學的基礎教育只是築基的功夫，畢業後進入職場工作才是真正學習的開始，畢竟學海無涯學無止境，學習確是一件令人快樂的事，人生若能抱持著活到老學到老的信念，那才是幸福的人生，所以到目前為止，我也還抱著努力學習的態度。我在20多年前因為身體虛弱，曾經透過親戚的介紹，拜余雪鴻先生為師，煉習丹鼎氣功以調養身體，經數月鍛煉身體迅速康復，因當時工作和家庭等凡事纏身，即疏於練習未再繼續深研，現在回想起來半途而廢殊為可惜，幸好遇到 貴人指引得以重尋仙道，此生深感榮幸。
聽賈師兄說仙宗道功的學習歷程以前都是 師尊找徒弟來學功夫的，也許有人會認為很玄或不可思議；而我認為仙宗就是有這麼的玄妙，我有幸能接觸仙宗道功的領域，是在一個非常偶然的機緣，巧遇到一位貴人，記得那天是在2012年3月上旬的一個周五夜晚，我與外子剛吃過晚餐，兩人到公園散步，在公園小徑上遇見一位住同社區的鄰居，三步併成兩步地小跑趕路超過我們，好像似怕遲到顯得很著急的樣子，我向她問好說你趕著去哪兒？她邊走邊回頭來問我們要不要一齊去學習氣功，免費的!一聽到是去學習新的東西，我就很高興地馬上答應她，當時心裡上其實一點都沒有準備，就渾渾沌沌地跟她來上課，我這這位鄰居貴人自從那一次帶領我們夫婦進入仙宗玉虛玄門之後，我在課堂上就再也沒見過她，好像是 師尊派她專程帶領我們來向 師尊報到似的，她的簡單任務就此完了。後來一齊上課的同學們大家都認為學習仙宗都要靠機緣，也許是我的福報來了，冥冥中我和 貴人碰見的時空點是那麼的巧合,早一步或晚一步，或者當時我若有些微的遲疑，時間和空間交會的那一剎那，機會降臨的那一瞬間，若沒有及時把握住，我想這輩子恐怕都不可能親近仙宗的修煉世界，我親身所經歷過的這件事情，讓我不得不信服賈師兄說的 師尊都是親自找徒弟來學功夫的真實性了!
經過了半年先修班一段時間的學習，承蒙 賈師兄國慶先生的保薦，我於2012年9月2日正式上表拜師，成為我們三清玉虛仙宗玄門的弟子，進而繼續跟隨賈師兄進入初級班的修煉課程。我將修煉過程的覺悟和心得獻曝如后，希望對爾後有志於修練仙宗且尚未拜師的先修班學員有所助益：
1、態度：態度決定深度；要有正確和樂觀的學習態度，態度起於對功法的興趣，有了興趣做起任何事就不會感到厭倦或怠惰，尤其靜坐修煉的過程心理上要求寂靜，長時間的靜坐難免會感到有些孤寂，如果對於道功的玄妙沒有追求的理想，想要更進一步修煉到一窺堂奧的境界，猶如緣木求魚一般，建立良好的學習態度就已經決定了修練的深度，如上課或居家修煉均能守時、定時、專心和持之以恆都是必要的態度；而且身心的態度俱要輕盈，全身肌肉、骨架才能放鬆，練習長生十二式的動功，對爾後真炁的順利運行會產生非常大的助益，因為動功的練習已先將肌肉紋理及筋膜間的氣脈舒展開來了。
2、氣場：練功時要注意觀察體會自身及周圍事物的變化。 簡單地說，就是把握自身以及周圍與氣功有關的氣場，即廣義的“氣”。首先練習"掌握陰陽"這一招，先用心去感覺手掌發出熱能和磁力的微妙變化，這些感應都是我們身體與生俱有的機能，平時因為疏於照養，身體的機能會逐漸地喪失，還有長生十二式最後一招"雲手"也是練習氣場感應的好功法。其他查竅、守竅、都是利用氣機在發掘出身體的重要關竅，注意煉功也要注意收功的動作，這樣才能將剛剛煉功產生的能量完全儲藏在關竅裡面。初學者最感到氣餒的就是無法感覺到身體裡面的氣，而我的經驗是每天扣齒和提陰蹺各300下，這個方法非常有效，然後練習正反呼吸時用意將胎元往後縮，在腰椎的地方會有一片溫熱的感覺，持續一段的練習，熱度會越來越強。
3、等待：煉功途中所伴隨呈現的現象常因人的體質、天賦或練習的勤惰而異，只要持之以恆，一定會顯現出非常令人滿意的效果，也絕不要聽別人說他身體有氣動、經脈有異相如蟲蟄伏竄動等現象，而自己卻不動如山而感到沮喪，甚至中途放棄不再繼續煉功；我以為就像是煮開水一定要持續的加熱，水溫達到沸點，水就自然而然地翻滾起來，煉功也是一樣，一定要持之以恆的練習，行、住、坐、臥只要一有空閒就抓住機會練習，可以採用扣齒、卷舌攪海、仰首燕津、提陰蹺、守竅、胎元呼吸、正反呼吸的練習，做水火風三路電能的運行；我個人建議初學者靜坐時採取坐在椅子上會比較好，其他的坐功要領則相同，因為氣脈在未打通之前，若以盤腿跏趺坐恐怕無法久坐，因氣血瘀滯而神經麻痺，很多初學者挨不過這一關，終歸放棄修煉甚為可惜；而我先生則習慣採用渾元站樁法煉功，成效可能更快更有效果。每個人自己去體會用那一種功法對自己最有效，感應最多的方法則多常採用，總之不論用何種功法，都要勤於練習而且動靜功法的修煉不可偏廢，動工靜功先後練習效果亦備顯成效，當能量儲蓄飽足以後，自然而然的關竅就會逐一的自動開啟，仙宗的功法就是這般的玄妙，而且能量會自真炁穴往上竄升至整條脊柱，節節貫串會感覺很痛，全身貫通後身心卻舒暢無比，在煉功的過程一定要有耐心"等待"的智慧，一份努力的耕耘必有一分豐盛的收獲。
我個人的練習都是跟隨上課教授的師兄指導要領逐步跟著操作，絕對不要操之過急 要有等待的耐性，仙宗也是主張性命雙修，修命也同時要修性，修性可以迅速改變個人的氣質，變化待人接物的儀態，說話聲音語調自然輕聲細語，因為離火得以坎水相濟陰陽調和，形體自然輕盈益顯身材阿娜多姿。尤其仙宗採用動靜雙修，對於身體的調理起了很大的作用，煉功後所有的慢性病如血壓血脂肪等三高症狀都在三個月內明顯下降，內分泌系統和神經系統會自動平衡調節，我先前的煩躁憂鬱症也都一掃而空，記得練功前我常有晨僵的症狀，尤其在天候轉變之際更為明顯，曾在好幾家教學醫院看了很多醫生，也吃了許多的藥，但是全身骨頭關節依然僵硬，早上睡醒竟然無法自己起床，需要家人的按摩熱身才能慢慢攙扶起來，自從加入本門煉功之後，不到兩周就顯示出好轉的跡象，過了月餘竟能不藥而癒，這是我親身的體驗，我要感謝 師尊和三祖祖師的賜福，帶給我們這麼好的修煉功法，這些變化都是我在初級班修煉時發生的玄妙，因感應這等成效得以驗證神功的法力，自此我又更加精進的勤加練習；拜師後有緣恭讀 師尊與師兄姐的著作，至此方覺如獲至寶方寸頓然開悟，仙宗的境界並非僅是先修班所接觸的粗淺而已，於是我暗中下定決心投入更多的時間，下更大的苦功練習靜坐和調息，期間發生有許多妙不可言的現象，但是指導的師兄告誡我們絕對要心存正念，對於煉功中出現的景象，千萬不要刻意去追求或是執著於幻景之中，否則會偏離修煉的正軌，誤入歧途甚而會走火入魔。我僅就個人的修煉經驗描述其中的部分奇妙景象說明如後：
1、有一次與友人一齊到陽明山去爬山，中途在七星山東南方山腳下的夢幻湖畔有座觀景亭休息，風景秀麗湖面平靜無波景色宜人，我就閉目打坐心中默念大護身功，恭請三祖祖師、師尊、觀世音菩薩、呂祖、當地土地公及路過的諸神菩薩保佑護持弟子〇〇〇在此修煉，默唸咒語三遍後雙手並以劍訣在周身畫個圓圈和十字，然後坐在十字當中就地調息運氣，經過平常修煉的準備工作後即進入水火風三路九轉運行，此時輕輕用意想像讓腰椎盡量放鬆，胎元輕輕往內吸吮，用意不用力、似有似無的存想內吸，意想讓身體全然的鬆柔自然，再一直一直地反復意想往外鬆柔，直到無邊無際的擴展到天際再擴展直到宇宙，慢慢的感覺真炁佈滿全身四周上下，隨著勻綿細長呼吸的氣息化成一層一層的磁力能量線，從靈台往外拋射出去再從陰蹺回來，經尾閭、仙骨、真炁穴、夾脊、玉枕、玄關、靈台，如此周而復始的發射回收不停的循環，磁力線的能量一遍比一遍感覺更強更大，層層疊疊團團圍繞著我的身體，好像棉花輕觸皮膚那麼柔細，綿綿密密包裹著我的身軀，此時身心通體舒暢無比，這種感覺是以前從未有過的體驗，這時我輕閉的雙眼出現一幅寬大的屏幕,一尊慈祥的觀世音菩薩竟然現身在我的眼前，好像對著我微笑勉勵我要再加油再努力持續修練一樣，之後我就順其自然不著意的讓景象自然消失逐漸收功。當出現異景時須謹記賈師兄的教誨，他說過一定要放棄意識放下萬念，絲毫不起萬念，頓息才能常靜，六神關竅才能適時得到溫養，心靜氣定是練功的基本原則。這次山上的體驗讓我回想十幾年以前，我在松山靈隱寺坐禪靜養的時日，觀世音菩薩也經常來照護我，每當我入靜時她手持淨瓶施以甘露水滴進我嘴裡，清涼甜美的甘露水一滴滴地滲入我的喉嚨，同時也滋潤我的心靈，而這次的體驗又再度喚醒我內心的自性，讓我對仙宗道功有更深一層的領悟，也許就像是古代儒家聖人所說的"明心見性"吧!釋儒道三聖修持的最終境界殊途同歸，畢竟目標都是相同的，只是各家修煉法門和名稱定義不同而已，這就是"萬流歸宗"的道理。
2、在初級班剛開班上課的時候，之前我有很長一段時間約莫兩星期左右，身體感到膨脹很不舒服，全身充滿著炁好像要爆炸似的，跟以前任督二脈打通前的感覺不一樣，當時我也沒有意識到與煉功有甚麼關聯，以為是當時比較少做運動的原因，直到周五晚上上課時，賈師兄帶著大家一起練習胎元呼吸，我也跟著大家一起調息，胎元一往後縮，竟有一股強大氣流自尾閭向腹中升起，意念自然習慣性的導向脊柱，可是氣流竟然不順從平常引導的路徑，稍作停留後，自動轉向朝丹田方向逐步彈躍上升，至胸部檀中穴後，略向前轉，化作蹺蹺板狀，前端突向下壓，後端急速向上跳起，大股氣流藉此向上直沖，突然爆炸開來一直朝重樓的方向往上噴出去，當時我的嚇了一大跳，後來才知道是衝脈(中脈)打通的現象。衝脈的路線位置在任督二脈之中，位居於前後左右四脈的中央正位不偏不倚。古代經典有記載所謂"黃中漸通理，潤澤達肌膚"，大概是說此脈一打通，可清理此一脈絡積存的渣滓等雜物，肌膚就會呈現光鮮滑潤，重新找回青春容貌，而且聽說修通此脈道，其它的脈絡也能通行暢達，周流全身而無阻，古人云"此脈一通其餘七脈皆易通矣!"奇經八脈的開通其實並不須要用自己的意志力刻意去使力，也不需要刻意去導引，當身體體內平時煉功蓄積的能量達到飽和的狀態時，自然而然地氣機一啟動就自動能開關展竅，完全不需要花大錢請大師灌氣或灌頂，初煉者只要跟著指導的師兄按步就班操課，回家找時間勤加練習就很快能見其神效。
3、在另外一次上課修煉正反呼吸的科目時，跟著指導教授賈師兄練習靜坐前的準備，緊接著練習約十分鐘左右的正反呼吸，忽然覺得體內真炁循著脊椎真空管再度竄升，越過夾脊、更年、玉枕、德門、玄關、躍升到頭頂第三腦室，真炁自玉枕、玄關不斷的噴向腦室，綿密的冒出一縷一縷輕飄飄的白煙，逐漸擴散到腦室四面八方，並充滿腦室整個空間，直到腦室中呈現一片氤氳，宛如身處仙境騰雲駕霧般的輕盈虛靈，這時的靈台感覺非常的神清氣爽，看到非常的乾淨清明透徹的一點白光，持續一陣子後雲霧慢慢飄散淡逸，感到四面八方空間一片清澈，整個身體也覺得擴大，通體呈現光亮透明，只剩腦室周圍輪殼線條隱約可見。這時候只感覺形神俱寂，腦室呈現一片空虛，除了一點靈智之外，全身內外均已化入虛無。忽然聽聞賈師兄說一聲"收功"，剛剛頭頂呈現的景象就此消失。
學習道功的學員最重視的是品德，而其中最要緊的就是尊師重道，對指導的師兄、師尊、對家人、甚至對周圍的人，一定要待之以“虔誠恭敬”。 學功夫貴在能秉持一顆虔誠恭敬的心， 師尊在選擇徒弟的時候常用很巧妙的方法來考驗，檢驗是否能夠做到“虔誠恭敬”四個字。 修煉者若無法以虔誠恭敬心待人，就會錯過很多的機會，俗話說“機不可失，時不再來”。所以我誠懇的建議先修學員，一定要抓住機會去拜師，拜師就是表達對 師尊的一份虔誠恭敬。 拜師之後才有機會進去一窺仙宗道功的奧妙，可以閱讀的典籍更為豐富，也能夠逐步提升修煉的層級以打通人體電路，增強人體電能，進而達到健康長壽的初級目的。

 
三、黃金生
我目前的修煉方法，主要是以動功修煉筋骨關節的鬆、柔及各關竅的氣感，早上起床梳洗後，先練習扣齒、提陰蹻各200次、然後做甩手鬆肩、長生十二式的動功及掌握陰陽後即收功，大約是一個小時的活動；晚餐後休息一個小時後就練習站宇宙樁，每次約站40分鐘。練功初期三個月曾出現的現象有口水增加、津液清香；食慾增加；每日大便次數增多，腸內宿便排除乾淨；背部佈滿密密麻麻的紅疹。練功經過三個月至半年期間的現象則有，靜守關竅時，陰竅穴脈會微微跳動，且漸進增加跳動之頻率；平時陰竅也會自行跳動，後來尾閭、腎竅、心竅等也出現同樣的微跳現象；仙骨至腰椎的區塊經常呈現一片熱熱麻麻脹脹的感覺，有一天晚上睡覺時突然醒來，感覺命門腰椎的地方呈現麻麻脹脹、接著出現如八卦形狀的電網，一波一波的向四面八方以放電式的向外擴散開來，持續維持約半個多小時；還有一次晚上睡覺時腦部中心出現微跳的脈動，持續約20分鐘左右；站樁時曾發生氣動現象，雙腳好想踩在一個大球上面，而此大球卻左右晃動，好像是地震一般的讓人天旋地轉，約5分鐘後慢慢恢復平穩，雙腳底部卻不由自主的上下顫抖，並帶動身體和兩手跟著抖動，五臟六腑也跟著顫動和震盪，此一現象約持續一個多月，經請教資深的師兄，告知需用自己的意念導引勿令其再繼續抖動，並將身體重心移至湧泉穴，且以靈台凝神內視湧泉穴，約又過了半個月，才逐漸恢復正常，爾後站樁時再加入靜坐時導引電能運行的功法，我個人體驗到站樁的功力大大有進步。
自從加入練功活動後，經過持續的運動和練功活動後，我的高血壓高血脂和膽固醇的指數都恢復到正常值；練功後晚上睡眠狀態很深沉，睡眠品質非常好，即使一天睡覺的時間比平常少一、二個小時，平時精氣神卻顯得非常飽滿。而且靜坐時很容易就入靜，身體氣血的循環速度加快，新陳代謝速率隨之也跟著加快，身體的健康狀態比未練功前進步得非常多。
我個人的修煉心得，大概可歸納為以下五點說明：
1、入靜方法有靜守胎元入靜法、聆聽心跳入靜法、內視入靜法、凝視入靜法、守竅（任一個關竅）入靜法、凝視無極渾元圈入靜法、持誦六字大明咒入靜法、風路電能運行入靜法、長生六字訣入靜法、六神（眼耳鼻舌身意）緊閉入靜法、靜觀自靜法、自然入靜法等法門；初學打坐者為屏除一切雜念，守一念以屏除萬唸，但到最後卻雜念紛紛飄湧而出，我認為剛開始用自然靜坐法比較適合初學者，靜坐的重點在於靜，而不在於坐，因此不避拘泥於平坐、趺坐、盤坐等姿勢，只要身體放輕鬆感覺舒適就行，這樣才能夠坐得住、坐得久，也比較容易進展到高級境界。其實採用何種方法因人而異，初學者各種方法均應嘗試看看，再選擇適合自己的方法持久練習。我個人剛開始時係採靜守胎元入靜法，進入初級班後則改採用內視自靜法同時配合六字大明咒去合六神。
2、再煉功打坐中時，引導電能在體內運行，須要特別注意的是，一定要先屏除雜念調整呼吸平順再入靜，讓身體四周充滿「氣感」，如果不先入靜，內「氣」就不易「生」起來；沒有「氣」就是沒有「電能」，一般人沒有抓到這個重點，一開始靜坐就開始運轉起來，結果「空轉」的結果一定是不會蓄積能量的，因為內氣是身體內部的電流，受丹田（類似電磁振盪器）、關竅（類似變壓器）的推動，不斷的在經脈路線循環運行。而且內氣的特性是受意志力的指揮控制，也就是「氣隨意轉、意到氣道」，所以要注意"以「意」領「氣」，用「意」不用「力」"。記得 師尊曾教誨說：「修練時須先清淨腦海，無視無聽，報神以靜，等到有窈窈冥冥，昏昏默默的感覺時，再把電能輕輕啟動開始運行。」
3、守竅時每一個關竅都要花3至5分鐘平均去關注它，讓電流在關竅內充分發揮放大能量，在每一個關竅裡面存養蓄積能量，而且像對參或順參的功法就是將第一個竅位產生的能量放大後再加上第二個竅位的能量，經過生化放大能量後又轉到第三個竅位，如此周而復始的反覆生化放大疊加循環，放大後再累積原能量，加總後轉移又再生化再轉移下一個竅位。煉功就是以各種的方法（如靜坐、站樁或動功的招式動作）來提昇內氣（電能）系統的性能，使內氣在體內經脈運行順暢、層層生化疊加並產生能量提高供電量，進而對身心靈產生良好的照護，甚至達到治病、排毒、改善體質、淨化心靈、開發身體潛能的目地。
4、目前我都採用早上站樁配合晚上靜坐來增強關竅能量的煉功方式，尤其在陰曆初一、十五前中後三天和24個節氣日、庚申日，練功的時間更要加長。靜坐時可用寧視寂照法，當電能運行時，要用靈台凝神想像跟著電能一起運行；功夫更進一步，如果靈台能輻射一線白光時，就用這一線白光，跟隨著電能的運行，照射經過的關竅。這樣就可以把靈台所吸收的電能，直接補充到各關竅去，這樣內氣(電能)在關竅的交泰生化效果會更強更有威力。
5、修練的目的是為了提升老年生活的品質，去除身體的病痛，強身健體以延緩衰老，遠離病痛維護生命的尊嚴，也就是所謂的「修命」；練功前和練功後所秉持的目標都沒有改變，因為持續的煉功能徹底的從身體組織內部各種循環系統改變人的體質，能慢慢增強免疫系統、消化系統、神經系統、內分泌系統，它對身體的改變是全面性的、平衡性的、系統性的。尤其對於長期潛伏的慢性疾病，可以藉由加強體內的排汗、排便、排氣等排毒來消除身體的毒素，減緩身體的病痛，改善自身的體質，使其變得更健康更長壽。
在此一定要感謝熱忱認真指導我練功的賈師兄，因有他的帶領讓我能夠加入中華崑崙仙宗道功的研習，這是我個人此生的榮幸，在有生之年將秉持真心誠意，將身體修煉好，強精健腦延年益壽，增長自己的智慧，祈能再回饋服務於社會。

 
四、賴福盛
我目前在初級班的修煉方法，主要是以打坐為主，口訣乃是  師尊所傳的十六錠金：「一吸便提，氣氣歸臍；一提便嚥，水火相見」。依上述口訣練習時，在外玄、十二重樓、祖海等關竅特別有感覺；所發生的現象則有打呃、噯氣、放屁等現象，且經過一段時日後，又會有頻頻大便的情形，有時嚴重的話猶如瀉痢一般，此一排毒現象約會持續在10至15日左右。我在修煉十六錠金時，發現於腎竅對參心竅所發生的感應甚為奇妙，身體感覺如置身在雪地一般的冰冷，但是自己體內的心火卻像熊熊的火焰在燃燒似的熾熱。另外我在打坐的時候曾經出現比較特殊的感應就是在陰竅和腎竅的部位，當時感覺好像有如八爪魚般一直要往地下鑽下去；還有感覺到腎竅附近的大動脈和大靜脈的血液上下快速地竄動穿梭。
    我個人的修煉心得，大概可歸納為以下五點報告：
1、打坐時最喜歡採用內視自靜法同時配合六字大明咒去合六神。
2、在引導電能運行時需要特別注意的是，要用約3~5分鐘的時間平均去守每一個關竅，使其平均都能生化並產生能量。
3、個人認為能平均提升全身關竅的能量是比較好的修煉方法，如以六神來講，各個關竅的能量不同，把各不同的能量加在一起又再產生更大的能量；譬如六神統一的功法就是把各關竅的能量集結在靈台使其發光。
4、目前我大部分以借四時及利用24節氣日，用打坐來增強體內關竅的能量。一氣化三清，守靈台，用靈台的餘光去照體內的關竅，來加強關竅的能量。
5、當初修練道功就是為了消除身體的病痛，也就是所謂的「修命」；從以前到現在修煉的目的都沒有改變，因為道功能慢慢消除身體的病痛，改善自身的體質，使其變得更健康更長壽。至今啟蒙恩師仍常耳提面命說：「子欲不死，修崑崙耳」。人身的組合不外乎筋、脈、骨、髓，而腦中四要是管筋、脈、骨、髓，所以吾人應當把四要好好給修煉好才是正途。
我自從修煉道功以來，承蒙 恩師的點化及各位師兄師姐的熱心指導和自己以修命的堅強意念，「達摩西來一字無，全憑心意用功夫，世間若要人不老，採得大（自家水）煉入壺」，個人常藉這首詩當作築基煉功的心法，經常自我勉勵以免怠惰；最後我願以「修建乾坤一片空，祕訣就在呼吸中，天地一線身自連，收縮宇宙一家春，欲要長生修崑崙，六神真竅找中心，天靈地靈合人靈，萬種奧妙由此生。」這首詩獻給各位道友，在修練道功之艱辛路途中相互共勉之。
五、高維君

    首先要感謝張志弘師兄多年來辛勤的教導，一眨眼已快十年了，雖然很不長進，怠惰如昔，只見師兄備課益發精進，一堂比一堂精采，每上完一堂課都可體驗到更高一層的境界、道法之珍貴，難怪曾聽聞「自古崑崙出神仙」，現在越來越相信了；其功法也很符合現代人的要求，簡單、速成。

    尤其近日所教之合天規、地規、宇宙規，更是以前所不敢想的，總覺得遙不可及，要如何才能觸及宇宙的核心呢? 沒想到方法那麼簡單，就可以合到，並且宇宙規旋轉時可感覺到其龐大的能量，心胸也頓時變得開擴無垠。可見明師真的很重要，所以沒有慧根，也要「會跟」；再過來就剩下自己要努力了。
    
    近日忽然憶起做完金剛急訣護身法或合北斗七星...等功法時，要將字合在相關位置上，再從頭到尾連著看一遍；照此做後其相關系統即刻旋轉啟動，功效大增，如此做過一兩次後，以後只要一開始做即旋轉，相關系統就啟動了，在此與大家分享；所以在做完第一遍功法時，記得把整個程序再看一次，效果就會好很多。

    還有在合日月時，想著祂們已經存在千萬年了，當這樣想時，能量也增強了很多，仿佛將這千萬年的能量都包含進去了｡在此向大家推薦「七真修行史傳」
這本書，裡面有很多修行人可以學習、深思的地方。

    每當聽到一些新的功法時，想到許多修練的不錯的前輩，不再上課進修了，都很替他們惋惜。道妙無窮，很怕他們得了一些玄功，以為道止於此，而不再進修。當然如果他們已經可以直接得到三祖恩師的教導者例外，那樣反而非常替他們高興。因為隨著課程進入越來越高深的範圍，通常都不能外傳，只有當場有緣聽到的人才能受惠，所以希望師兄姐們能放下包袱，多來上課。

 
六、黃寶慧

拜師經過：在紀念館時當雙手捧著師傅照片，雙眼注視著鴻鈞老祖畫像，頭即不由自主的往上揚而且連三下，一次三下，連續三次，當跪下時氣就一直往頭頂上衝。
閱讀書刊 :道家養生功法.問道初知上冊,仙宗道功精華基礎篇與宣道篇,以及仙宗祕錄。
修煉現象 :述說12地支的定位過程，首先是啟動12生肖.每一個生肖的表情與動作都有做出來，甚至連叫聲也會做出來，剛開始還以為是中邪，想停也停不下來又不敢對家人說，只好走一步算一步，後來還覺得蠻有趣的它是有順序， 鼠馬蛇豬牛羊，猴虎龍雞兔狗全部啟動之後，再來就定位順序，首先由鼠馬先至督脈定位。也就是子午　巳亥　未丑　辛寅　酉卯　戌辰　，分成兩大組.第一組　未丑.午子.巳亥。 　第二組　辰戌.卯酉.寅辛。第一組排前面。第二組在後。分成陰陽兩邊，定位後再啟動往上叩關。
在修煉陌生的功法有時會讓人由心裡害怕起來，甚至拒絕，想躲也躲不掉，更覺得孤單恐懼…心急時便會想到師兄交待的話，心裡想著三祖老師並喊著稱號。
修煉心得 :當初報名參加是基於好奇心，從來沒有接觸也不知道何謂養生功、氣功與道功。修煉後方知是道功，它對身體健康方面是有所改善的，很不錯尤其是講話所發出的氣力，比起先前好太多了。
其    他：在練習過程中曾經有三度想離開，尤其是拜師的前後幾天更是強烈，每天就只有唱歌聽歌，拒絕煉功，但不知為什麼就很自然的，在拜師後就開始做長生12式，慢慢的把害怕恐懼淡忘，心想著要戰勝它不能被打敗，於是馬上電話給師兄，請師兄上課那一天順便把書帶過來，我想買書。


 
七、楊登漢  
 
論道功研習應回逆於民國81年約在4或5月中，一日中午午休時，面向西北正閉目養神調氣時，胎元微動，由細微轉為粗壯，初時如蛋丸形成，時是由裡約3、4寸轉至外皮膚，由下而上，由裡而外來回如半圓形般旋轉，越來越強，昏昏莫莫，無意識形態，但也沒感覺，物成人形，環境己消失了，人也消失了，就形成一股如旋風般之巨流由小而大，由裡而外，好像一團大龍捲風般，但由五股氣合流而成，由右上而右下轉成非順時鐘般的巨流，整個人、物、環境、天地、意識也沒，只有那巨大的氣旋直轉，由小而大到整個空間都在轉，初時心裡有點怕，但越轉越強，也沒感覺不適或有痛苦，反而很安祥、很靜、很皓大，整個人也沒了，只有那股鴻流直轉，也不知天翻地覆轉多久之後，慢慢的人由靜中疏轉到有神識、有知覺了，出靜了。可能是年輕時體力電能較強吧!是何種玄妙或功法，恩師也問不到，不知如何更精進，有請前輩教導，謝謝！