道功修煉的基本原理
道功修煉的基本原理
～轉自中華崑崙仙宗道功研究會95年會刊～
賈國慶
以科學的方式來闡述靜坐的原理，不去追求各種的靈異現象，此為本門道功傳授的特色，使我們修習者，明白道功的原理，而產生信心，有信心，才能有恆心，信心與恆心加上正確的修煉方法，正是步入本門修煉道功之門，健康、長壽、智慧的開始。
就現代的醫學知識而言，人體的健康是靠在人體內的幾個系統的交互作用，而維持的：
一、神經系統－神經系統分為：中樞神經系統和周圍神經系統，中樞神經系統又包括腦神經及脊髓神經。周圍神經系統包括十二對腦神經，三十一對脊髓神經及自主神經系統。需要學習、創造等能力的神經系統，多位於腦部，而基本生活所需的運動、知覺、反射、呼吸、血液循環、排泄及消化等功能則多由脊髓神經來負責。
二、循環系統－循環系統是由心臟、血液、淋巴腺等構成的。該系統主要供給體內的細胞養份，排泄廢物及二氧化碳，抵抗外來微生物之侵犯，調節體溫，電解質，酸鹼度及水份等作用，以維持人體的健康。
三、內分泌系統－內分泌系統包括：下視丘、腦下腺、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺、胰島腺、性腺以及松果體和胸腺，它們的分泌物，稱為「荷爾蒙」。荷爾蒙藉著血液循環，到達身體內的組織，產生控制或者是調節的作用，但它的本身，並不直接參加生化反應。它只是一種傳送信息的工具，它和神經系統共同調節身體內的各種生理活動。使生物體內的代謝作用，行為方式及生長發育，可以適應外在環境或內在環境的改變的需要。
四、五臟六腑及骨與髓－五臟六腑主司人體內的養份的吸收、分解、貯藏、製造、排泌等功能，骨骼則是能支柱身體，幫助行動，保護重要的器官及吸收鈣、磷、鉀、鎂、鈉....等等無機鹽類，身體需要時，放出來供用。髓為骨內柔軟油質的東西，為製造紅血球的場所，也可以製造顆粒性白血球（嗜中性、嗜酸性、嗜鹼性白血球），骨髓若是造血功能不好，就會產生一連串有關血液的問題。
「靜坐」，鍛鍊的是人體內的重要「關竅」，這些關竅位於人身體內各關節、脈絡、神經叢、臟器、腺體或所經過的要道，它們是靜坐時電能發生及輸出的集散地，藉著關竅的作用，可影響身體裡面的荷爾蒙的分泌，養份的吸收，新陳代謝等作用，當人在幼年到青年時期，正值全身關竅正常發揮作用之時，當然顯示出青春有活力，倘若有些疾病或損傷，很容易恢復，但是到了中年以後，關竅隨之逐漸老化，或者失去功能，故而疾病也逐漸出現，以至於死亡。保持關竅的機能永不老化，失靈，當可得到健康與長壽。
現將本門修煉的重要關竅與作用，略述如下：
一、靈台－位於第三腦室的中央，為人體神經發源的總系，有影響神經系統及內分泌系統的作用。
二、玄關－位於大小腦的中間，為腦神經腺之總樞，醫學上稱之謂「四丘體」，控制一切神經系統，司一切知覺，並能調和紅血球與白血球及動脈、靜脈。
三、任脈－為大腦左右兩瓣之連結點，在松果體前上方，主管大腦內十條神經腺，其下又分為三十六條神經腺，司記憶、發言、辨色、說話等功能。大腦並於周身分佈三百八十四條小血管，司動脈靜脈血液輸送的任務。
四、督脈－位於小腦左右兩瓣之連結點，在四丘體的下方，主管小腦十二條神經腺，其下再分為七十二條神經，控制全身神經腺，小腦並於周身分佈二百六十一條神經腺，以脊背為主，司知覺任務。
五、機台－在四丘體的上後方，醫學上稱為松果體，乃人體智慧發生之處，機台司心臟跳動調和之責，為血液循環的最高指揮塔，以機台想著血液，可使血液暢通，血液不致硬化。
六、乳哺－醫學上稱為腦下垂體，為主司營養的輸送器，亦為人體荷爾蒙的發動器官。
七、心竅－道家所說心臟的中心點，心臟主司人體血液的新陳代謝，以供應全身各組織細胞之營養與廢物之排除，故人體係靠血液來養生，血足則體健而心臟血液循環的原動力是真血，真血係由心竅產生，故可知心竅的重要性。
八、腎竅－在兩邊腎臟的中間，左右下行大動脈與下行大靜脈的交會點上，根據醫學上的分析，腎臟在生理上的作用：（1）水份的過濾和排泄（2）人如遇到危急的時候，腎上腺會分泌刺激素，可使人立刻產生緊急應變的能力，腎竅與以上兩種能力之維持或產生均有莫大的關連。
九、仙骨、尾閭－仙骨在醫學上稱為骶骨，上通脊髓，直達延髓，上沖腦部，為養份運輸補給到腦部的重要驛站。尾閭在仙骨的下方，為延髓與脊髓的交點。為腦與身體養份互為供需的補給運送站。
十、陰蹻－位於男性的前列腺下端，女性的會陰神經叢，司管人身的精氣神之精，為生化精液精蟲之竅，有六條神經腺，分別通往仙骨、腎臟、心臟、陰蹻亦可牽動全身。
由以上的概說，可以略知本門的靜坐為何可以健身、長生、生智慧的道理。各關竅的生化現象，現代的醫學尚有許多地方是無法理解。但就不涉及「靈異」，只論一般的健身的原理而言，現代的科學已揭開千年來道家的神秘面紗，讓一般人可以以能理解的方法去具體的驗證靜坐的神秘力量。
當然，人體是一部千百萬個「零件」相互連結而成的精密「機器」，功能的發揮在於相互間的協同力量，以道家修煉方法，探索生命的奧秘，以期能達到修煉道功的最高境界。