胎元呼吸 

胎元呼吸
(一)原理：
1.父精母血交泰生化後，在尚未形成胎兒以前，所產生之第一個點為胎元，其後再逐漸生成骨骼、神經、臟腑、筋肉等。所以胎元可通達全身關竅，為人之根本。靜坐時，宜先啟動胎元，再進而做其餘修煉項目之練習，靜坐結束收功，則將電能匯入胎元，經由胎元散佈週身。
2.胎兒在母體內，係賴胎元運作，吸收母體養份，排除己身廢物，俟出生後，剪斷臍帶，胎元功能即未能發揮，全身血脈運行，端賴心臟壓縮。因功能有限，故人老後，皮膚常沉積廢物，而形成黑色斑點，若能再啟動胎元，當可大幅改善血脈循環。
3.胎元位置約在人體肚臍後一寸三分，身體肥胖者，應再略往後找。
（二）方法：
1.全身放鬆，舌抵上顎，呼吸調勻，心平氣靜。
2.微微感覺胎元，胎元稍有熱麻之感。
3.用鼻吸氣，想像所吸之氣產生電能，往胎元輸送。
4.肚臍微往後收，將產生之電能，納入胎元，胎元亦稍微收(不可用力)。呼吸稍停，默念一、二、三後，胎元放鬆，肚臍恢復原來位置，全身放鬆想著胎元的電能，自然散布全身。
5.重複２至４之動作。每次靜坐至少五至十分鐘為原則，隨時可坐。
（三）功效：
1.胎元周圍，熱麻感日趨明顯。
2.全身舒暢，全身各處與胎元之聯繫，逐漸建立，全身亦漸有舒麻之感。
（四）注意事項：
1.當呼吸用力時，常會導致肚痛；此時，應稍事停止靜坐，俟全身放鬆後在行靜坐。
2.懷孕時亦不宜坐。